Причин сухости кожи несколько: ветер, мороз и сухой климат в помещении могут высушить кожу. Кожа также может стать сухой с возрастом, потому что естественная выработка кожного сала снижается. Однако, при ежедневном уходе, вы можете улучшить ее состояние и с помощью нескольких простых советов узнать, как избавиться от сухости кожи.
Как улучшить состояние кожи
С возрастом мы испытываем множество изменений в нашей коже. И сухость, и меньшая эластичность делают кожу уставшей и истощенной. У вас также может быть сухая кожа из-за врожденной плохой способности вырабатывать определенный белок (филаггрин), который необходим для плотного кожного барьера.
Чтобы избавиться от сухости кожи, следуйте этим советам:
- Убедитесь, что вы принимаете душ не слишком долго. Контакт с водой способствует высыханию кожи.
- Температура воды не должна быть слишком высокой. Если вы привыкли принимать душ в очень горячей воде, вам следует снизить температуру на несколько градусов.
- Сразу после высыхания кожи следует нанести хороший жирный крем для тела, так как кожа лучше впитывает жир, когда она влажная.
- Используйте только то количество, которое сразу принимает кожа, и лучше нанесите вечером. Слишком много крема уходит впустую и приводит к тому, что ваша кожа не может дышать.
- Наносите увлажняющий крем или сыворотку на кожу после очищения и перед нанесением макияжа.
- Пейте много жидкости. Возьмите за привычку начинать день с 2 больших стаканов воды – вашему телу это понравится.
- Избегайте использования в одежде таких материалов, как шерсть и некоторые ткани, которые могут вызывать зуд.
- Рекомендуется использовать перчатки при мытье посуды и уборке. Нанесите свой любимый крем для рук, прежде чем надевать перчатки, чтобы ваши руки могли получить много восхитительной влаги, пока вы убираете.
- При необходимости нанесите на кожу хорошее масло. Масло помогает защитить верхний слой кожи от внешних факторов.
- Избегайте длительного пребывания на солнце и используйте солнцезащитные средства.
- Соблюдайте здоровую диету, богатую антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.
- Используйте увлажнитель воздуха в помещении для поддержания оптимального уровня влажности.
Что помогает от сухости кожи?
Если вам не комфортно и не знаете, как избавиться от сухости кожи, то в первую очередь важно позаботиться о ней с помощью правильных продуктов.
Соблюдайте правила ухода за кожей, чтобы убедиться, что она получает всю необходимую влагу и любовь. Очищение, увлажнение, защита от солнечного излучения все это следует использовать, чтобы добиться наилучшего результата для вашей кожи.
Читайте также: Сухие обветренные губы.
