Летом особенно хочется пить что-то лёгкое, полезное и натуральное. Готовить домашние освежающие напитки — отличное решение для тех, кто ценит здоровье и яркий вкус. Ведь именно такой напиток помогает быстро восстановить силы в жару, а также утолить жажду. При этом не нужно покупать газировку или готовые соки с консервантами. Домашние освежающие напитки приятно удивят натуральным составом и лёгкостью приготовления, а также порадуют всю семью.
Домашние освежающие напитки с лимоном и мятой
Когда жара не даёт покоя, лимон и мята — настоящее спасение. Такой освежающий напиток в домашних условиях утолит жажду, а также подарит заряд бодрости. Для его приготовления возьмите, к примеру, несколько ломтиков лимона, веточки мяты и холодную воду. Добавьте немного мёда по вкусу и дайте настояться хотя бы 30 минут. Переходя к следующему шагу, можно смело добавлять лёд, чтобы сделать напиток ещё более прохладным.
Имбирный чай с лимоном и мёдом
Ингредиенты: 2 см корня имбиря, 1 ч. л. мёда, 1 кружок лимона, 250 мл воды.
Приготовление: закипятите воду, добавьте натёртый имбирь, варите 5 минут. Процедите, добавьте мёд и лимон. Этот напиток бодрит и, кроме того, укрепляет иммунитет.
Освежающий огуречный лимонад
Ингредиенты: 1 огурец, сок 1 лайма, 500 мл воды, мята.
Приготовление: нарежьте огурец, добавьте лайм, а также мяту, залейте водой и охладите. Прекрасный вариант для жаркого дня.
Читайте также: Лучшие рецепты полезных соков: свежесть и здоровье каждый день
Лучшие домашние освежающие напитки с сезонными ягодами
Ягодные коктейли заслуженно считаются любимыми у многих. Домашние освежающие напитки с малиной, клубникой или чёрной смородиной не только вкусные, но и богаты витаминами. Чтобы приготовить их, достаточно растолочь ягоды, залить их водой и добавить немного лимонного сока. При желании можно положить пару листочков базилика, чтобы вкус стал ещё более насыщенным. Такой освежающий напиток прекрасно подходит для детских праздников.
Тёплое яблоко с корицей
Ингредиенты: 1 яблоко, щепотка корицы, 200 мл воды.
Приготовление: нарежьте яблоко, добавьте корицу и воду, варите 10 минут. Пряный аромат создаёт уют, а также расслабляет.
Домашние освежающие напитки: Ягодный смузи
Ингредиенты: 100 г замороженных ягод, 1 банан, 200 мл растительного молока.
Приготовление: взбейте всё в блендере до однородной консистенции. Богат витаминами и отлично заменяет сладкое.
Освежающий напиток с огурцом и лаймом
Огурец отлично подходит для приготовления лёгких летних коктейлей. Этот освежающий напиток в домашних условиях особенно популярен среди тех, кто следит за фигурой. Ведь огурец почти не содержит калорий и отлично тонизирует. Это полезный и вкусный напиток, который приятно удивит своим ароматом.
Тоник с розмарином и грейпфрутом
Ингредиенты: 100 мл тоника, 2 дольки грейпфрута, веточка розмарина.
Приготовление: соедините ингредиенты в бокале со льдом. Стильный и освежающий напиток.
Чай каркаде с апельсином
Ингредиенты: 1 ч. л. каркаде, 2 кружка апельсина, 250 мл воды.
Приготовление: заварите чай, добавьте апельсин, настаивайте 10 минут. Напиток снижает давление и освежает.
Читайте также: Простые рецепты коктейлей: легкость приготовления и удовольствие от вкуса
Полезные домашние освежающие напитки с травами
Многие травы, такие как мелисса или розмарин, тоже отлично подойдут. Домашние освежающие напитки на травяной основе легко готовить, при этом они помогают расслабиться и, более того, улучшить самочувствие. Заварите травы, дайте им остыть, а также добавьте немного цитрусовых. Плавно переходя к подаче, стоит украсить стакан, например, веточкой мяты или кусочками апельсина — это придаст напитку особый шарм. Такой освежающий напиток в домашних условиях легко заменит чай или кофе в летний день.
Шоколадный банановый коктейль
Ингредиенты: 1 банан, 1 ч. л. какао, 200 мл молока.
Приготовление: взбейте в блендере. Успокаивает и поднимает настроение без вреда.
Домашние освежающие напитки: Лавандовая вода с мёдом
Ингредиенты: 1 ч. л. сухой лаванды, 1 ч. л. мёда, 300 мл воды.
Приготовление: заварите лаванду, добавьте мёд. Напиток помогает расслабиться перед сном.
Варианты домашних освежающих напитков для всей семьи
Готовить домашние освежающие напитки можно не только для взрослых, но и для детей. Например, лёгкий напиток из яблок и корицы понравится многим. Просто добавьте дольки яблока, корицу и, кроме того, немного лимонного сока в прохладную воду. В результате получится натуральный и полезный освежающий напиток в домашних условиях, который подойдёт даже самым маленьким членам семьи. Таким образом, вы обеспечите всех витаминным, а также безопасным питьём.
Грушевый компот с корицей
Ингредиенты: 1 груша, щепотка корицы, 400 мл воды.
Приготовление: нарежьте грушу, добавьте корицу и варите 10 минут. Лёгкий и уютный вкус без сахара.
Клюквенный морс с мятой
Ингредиенты: 100 г клюквы, 500 мл воды, листья мяты, немного мёда.
Приготовление: разомните ягоды, залейте водой, добавьте мяту и мёд по вкусу. Очищает организм и, более того, тонизирует.
Читайте также: Топ-10 рецептов: зеленый смузи для похудения — вкусно и эффективно
Готовим домашние освежающие напитки для себя
В заключение хочется сказать, что домашние освежающие напитки — это простое и доступное решение, которое помогает оставаться бодрым и, кроме того, полным сил даже в самую сильную жару. Они легко заменяют магазинные газированные напитки и при этом приносят больше пользы. Попробуйте приготовить освежающий напиток дома уже сегодня, а также ощутите всю прелесть натуральных вкусов.
