Мы рекомендуем вам использовать УФ-защиту в виде солнцезащитного крема с высоким солнцезащитным фактором круглый год. Чтобы защита кожи от ультрафиолетовых лучей боролась с первыми признаками старения. При этом существует несколько факторов, влияющих на то, на сколько вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетового света. Это важно знать, чтобы вы могли быть максимально защищены от слишком яркого солнца.
Когда вы наиболее подвержены воздействию ультрафиолета?
Ежедневная защита кожи от ультрафиолетовых лучей
Интенсивность UVB-лучей зависит от положения солнца и изменений в течение дня. В полдень он может быть в 150 раз сильнее, чем в 6 утра. В общем, избегайте слишком частого принятия солнечных ванн. И, вообще, не находитесь на солнце с 11:00 до 15:00. Важно каждый день использовать солнцезащитный крем с защитой от ультрафиолета. Потому что должна быть защита кожи от ультрафиолетового света, чтобы не повредить ее.
Сезонная защита от ультрафиолетовых лучей кожи
Интенсивность УФ-излучения меняется в зависимости от сезона и летом сильнее, чем зимой. Потому варьируется и риск УФ-излучения. Доля ущерба, причиненного слишком большим количеством солнца и UVB-излучением, выше в летние месяцы, чем в зимние. Доля лучей UVA не колеблется в течение года так сильно, как доля лучей UVB. Кроме того, риски, связанные с лучами UVA, более постоянны. Поэтому, важно всегда защищать кожу от лучей UVA, даже если вы проводите на солнце лишь короткое время.
Читайте также: Что такое солнечное УФ-излучение?
Защита от ультрафиолетового света возле экватора
Как интенсивность УФ-излучения в целом, так и доля лучей UVB увеличиваются по мере приближения к экватору, в отличие от лучей UVA, где пропорция одинаково высока во всем мире. Солнечные лучи не доходят так далеко до поверхности Земли, когда вы находитесь ближе к экватору. Потому на пути фильтруется меньше ультрафиолетового света. Вот почему очень важно наносить солнцезащитный крем, когда вы отправляетесь в отпуск в эти места. И, по причине того, делайте это несколько раз в день, пока вы в отпуске.
Избегайте слишком частого принятия солнечных ванн и не находитесь на солнце с 11:00 до 15:00
Ультрафиолетовые лучи в облаках
Облака лишь незначительно влияют на интенсивность солнечных лучей, поэтому важно также защитить себя в пасмурные дни.
Защита кожи от ультрафиолетовых лучей на высоте
В Центральной Европе интенсивность UVB увеличивается на 15-20% на каждые 1000 метров над уровнем моря. На высоте 3000 метров она составляет 50%. Чем выше вы поднимаетесь, тем меньшее расстояние должен пройти ультрафиолетовый свет, прежде чем он достигнет вас. Поэтому, когда вы путешествуете пешком или катаетесь на лыжах в горах, важно всегда применять достаточную защиту от ультрафиолета.
Читайте также: Каков срок годности вашего солнцезащитного крема?
Тень и ультрафиолетовый свет
Хотя тень обеспечивает значительную защиту от ультрафиолета, она не защищает нас полностью от лучей. Значительное количество света отражается от поверхностей и предметов. А это означает, что даже те места, которые находятся в тени, подвергаются воздействию солнечного света. Мы рекомендуем вам также защищать кожу от солнца, когда вы находитесь в тени.
Вода, песок и особенно снег отражают ультрафиолетовые солнечные лучи и усиливают их воздействие на нашу кожу. На снегу интенсивность можно увеличить вдвое! Поэтому, когда вы находитесь в этих краях, важно, чтобы у вас была защита кожи от ультрафиолетовых лучей. Обязательно, наносите крем с солнцезащитным фактором.
