Себум — это секрет, состоящий из натуральных эфиров и жирных кислот, который выделяется сальными железами кожи. Основная задача себума — поддержание целостности защитной гидролипидной мантии эпидермиса. Проще говоря, себум выступает в роли природной смазки кожи. Излишки себума делают кожу жирной, блестящей и более склонной к загрязнениям. Когда у вас есть прыщи, это связано, среди прочего, с гиперсеборея, что означает перепроизводство кожного сала. Но что такое кожный себум на лице? Почему у вас может увеличиться выработка кожного сала и как можно лечить перепроизводство кожного сала? Ответы на эти вопросы читайте ниже.
Что такое кожный себум и почему он важен для вашей кожи?
Себум – это жировое вещество, которое вырабатывается в коже каждого человека. Производство кожного сала является естественной частью того, что кожа остается здоровой. Жир действует как защитный слой, который помогает коже удерживать влагу и формирует барьер против бактерий.
Если кожа производит слишком мало кожного сала, вы получите сухую кожу. Скорее всего, это связано с тем, что кожное сало, в сочетании, с потом образует гидролипидную пленку. А та, в свою очередь, предотвращает испарение воды с кожи и тем самым ее высыхание. И наоборот, если вырабатывается слишком много кожного сала, это может привести к жирности кожи. А также, закупорке пор кожи, что может перерасти в прыщи.
Где обычно появляется кожный себум на теле?
Кожное сало – это физиологический секрет сальных желез, который в основном возникает в Т-зоне лица: лоб, нос и щеки, подбородок, а также грудь и спина. Сальные железы в основном расположены в областях, где есть волосы. Например, на лице и коже головы. Это является причиной того, что на ладонях рук и на подошвах ног нет сальных желез. Кожное сало вырабатывается в волосяных фолликулах. А затем выделяется вдоль стержня волоса на кожу. Когда волосяной фолликул заполнен кожным салом, тогда он будет виден, на поверхности кожи, в виде маслянистого сального слоя.
Когда организм вырабатывает идеальное количество себума, ваша кожа и тело светятся от счастья, но, если в вашей коже слишком много этого маслянистого вещества, у вас больше шансов, что кожа станет жирной и будет страдать от прыщей. И наоборот, слишком мало кожного сала приведет к сухой, потрескавшейся коже
Причина гиперпродукции кожного сала
Когда происходит перепроизводство кожного сала, это будет выражаться в том, что у вас комбинированная или жирная кожа. Это может быть наследственным или связанным со стрессом. А также, может быть вызвано колебаниями уровня гормонов в организме.
Выработка себума контролируется гормонами, также называемыми андрогенами. Таким образом, перепроизводство кожного сала чаще всего происходит в периоды, когда уровень гормонов колеблется. Например, когда вы находитесь в периоде полового созревания или если вы принимаете лекарства, влияющие на гормоны. Здесь андрогены будут выделяться в большем количестве, что заставит сальные железы увеличить выработку кожного сала.
Читайте также: Кожа лица: Мифы о жирной коже
Производство кожного сала и прыщи
Существует четкая связь между акне и перепроизводством кожного сала. Оно само по себе очень полезно для кожи, так как помогает защитить кожу и предотвратить ее высыхание. Но при перепроизводстве кожа становится жирной, а поры расширяются и закупориваются. Когда это происходит, могут появиться черные и белые угри или воспаленные прыщи.
Избыток кожного сала является одной из основных причин появления прыщей. Избыточное количество жира делает кожу жирной и препятствует надлежащему удалению омертвевших клеток кожи. Это обеспечивает хорошую среду для жизни провоспалительных бактерий акне («плохих» бактерий, вызывающих воспаление). Которые являются еще одной основной причиной появления прыщей.
Как упоминалось ранее, кожный себум полезен для кожи, и поэтому важно найти баланс. Но, при лечении перепроизводства кожного жира важно не использовать слишком жесткие очищающие средства, которые высушивают кожу. Это может привести к гиперкомпенсации кожи за счет выроботки еще большего количества себума.
Жир в пище не вызывает накопления избыточного кожного сала
Что является лучшим средством от избытка кожного сала?
Идеальный способ борьбы с излишками себума и, таким образом, предотвращения загрязнений — использовать мягкое очищающее средство, не содержащее мыла. Важно очистить кожу, чтобы стабилизировать уровень кожного сала и удалить все ненужные бактерии на коже.
Преимущества средства для уменьшения кожного сала:
- Очищает, успокаивает и защищает кожу.
- Регулирует выработку себума.
Когда кожа очищена, вы можете использовать матирующие средства для ухода с большой пользой, чтобы избежать блестящего и жирного эффекта. Который придает коже слишком много кожного жира. Если ваша кожа уже поражена черными точками или воспаленными прыщами. Тогда используйте средство по уходу, нацеленное на тип имеющихся у вас загрязнений.
Выбирайте косметические средства, содержащие в своем составе увлажняющие и восстанавливающие компоненты. Такие, как гидрокислоты, гидрофиксаторы, аминокислоты, антиоксиданты и такие важные ингредиенты:
витамин А и Е, витамин D, лицетин, оксид цинка, ретинол, масло чертополоха, жожоба, зародышей пшеницы и кунжутное масло. А также экстракт арники, мелиссы, ромашки, тимьяна, пустырника, ши, шалфея и лаванды, пчелиный воск.
Кожный себум: контроль
Пытаясь убрать избыток кожного сала, не следует исключать из своего рациона все жиры. Хотя по этому поводу существует множество мифов. Жир в пище не вызывает накопления избыточного кожного сала. И, наоборот, недостаток жира в рационе может привести к недостатку жира в коже. Точно так же не стоит пытаться очистить кожу агрессивными мылами. И то, и другое вызовет высыхание кожи. На что она отреагирует еще большим выделением кожного жира.
Себум – это не приговор, просто очень важно правильно ухаживать за кожей. Если у вас жирный тип кожи, вы особенно склонны к развитию проблем с кожей, таких как нечистая кожа, угри и прыщи кожного сала. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, это тщательно очистить кожу утром и вечером перед нанесением крема.
Как вы могли догадаться, кожное сало играет важную роль в поддержании здоровья и защиты вашей кожи. Так что, пока ваше тело вырабатывает нужное количество кожного сала, вам не нужно слишком беспокоиться об этом.
Но если вы обнаружите, что ваша кожа становится жирной или страдает от прыщей, рекомендуется обратиться к врачу за советом. Если это состояние вызвано недостаточным выделением кожного сала, врач, скорее всего, назначит лечение.
Сделав это, вы сможете эффективно контролировать выработку кожного сала и поддерживать здоровую и сияющую кожу, о которой всегда мечтали.
Статья носит информационный характер. По вопросам здоровья и питания требуется консультация специалиста.
